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宝宝夜里总是惊醒是怎么了?

宝宝夜里总是惊醒是怎么了?

【摘要】:
根据实际情况来说,六个月左右的的宝宝,在五个月前晚上睡觉都特别容易醒

父母在养育孩子的过程中或多或少都会遇到一些棘手的状况,比如宝宝晚上差不多某个时间段就开始突然大哭起来,手脚不安地乱动,扭来扭去。以为是饿了把奶嘴塞过去,宝宝也不吃;又或者是考虑是拉了,扯开尿布又是干净的,反正就是怎么哄都哄不住。

 

睡眠是生命的需要,睡眠对每一个人来讲都是绝对必需的,睡眠是人体生长的营养素,睡眠是一种周期性的生理现象,睡眠和运动饮食一样,是保证机体生长发育的营养要素,没有充足的睡眠,机体的能量积蓄,脑的休息、大脑功能的保护、机体的免疫等,还有抗病能力等都会受到伤害。

 

 

睡眠的重要性不言而喻,对于生长发育的宝宝来说更是如此,好的睡眠才能筑造好的体魄!

 

根据实际情况来说,六个月左右的的宝宝,在五个月前晚上睡觉都特别容易醒。一些宝宝在晚上醒了以后自己会再睡着,可是有一部分的宝宝采取的战略就是会哭泣然后希望自己的爸爸妈妈们能够陪伴着自己。所以最好的办法就是能够找出宝宝晚上醒来的原因,然后把问题解决,这样子就不用担心宝宝晚上睡眠的问题了。

 

 

宝宝半夜惊醒的原因

1、宝宝半夜经常惊醒往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关,也有可能是缺钙的表现。但是如果宝宝是因为缺钙出现经常半夜惊醒的情况,已经添加了辅食的宝宝日常可以多摄入一些含钙高的食物,比如:小虾皮、牡蛎、紫菜、芝麻酱,花生酱,豆腐等。另外也可以适当给宝贝补充鱼肝油或维生素D跟钙来调理。维生素D可以调节钙、磷代谢,促进肠内钙磷吸收和骨质钙化,而钙其中的作用之一则可以降低神经细胞的兴奋性,提高人体的睡眠质量,所以日常适当补充维生素D跟钙是很有必要的。

 

 

2、吃的过饱不消化,造成腹部不舒服。尤其是还在吃母乳的宝宝,如果妈妈不注意忌口,进食太多容易导致胀气的食物:如土豆、板栗、红薯等,也会使得小宝宝因胃肠功能紊乱而出现腹胀、腹痛。这个时候我们可以给宝贝做一下排气操跟腹部按摩来缓解宝贝目前的状况,同时再搭配点益生菌、益生元来辅助调理,益生菌、益生元在此时可以增强肠的蠕动能力,有助于排气,缓解腹胀,腹痛的情况。另外调理肠道是需要一个缓慢的过程,坚持长期食用,使得肠道内的有益菌在数量上占优势,维持肠道内菌群的动态平衡,这样我们的肠道才会保持健康,身体才会逐渐越来越健康。

 

 

3、幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化,如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关,白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

 

4、宝宝身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹,因为这会使他皮肤瘙痒难忍,尤其夜间安静时较为明显。宝宝不会表达,只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

 

5、宝宝受到了惊吓也可能出现这种状况。

 

6、辅食添加不合理,已开始添加辅食的宝宝可能会出现肠绞痛,可能跟宝宝辅食添加得过早、品种过多等有关不合理的添加有一定的关系。

 

7、宝宝对于睡眠环境也是非常敏感的,如果过热过冷,或者环境太嘈杂也会导致宝宝哭闹睡不安稳。

 

 

如果不是因为疾病原因导致宝宝夜晚的惊醒,可以采取以下方式缓解宝宝惊醒的问题:

 

为宝宝调整盖被的厚度 

通常如果给宝宝盖得太厚,宝宝会因为燥热而惊醒,所以可以摸一下宝宝的后背,如果发现有汗,可以给宝宝换条薄被。

 

安慰惊醒的宝宝 

宝宝如果半夜惊醒,父母不用立即亮灯,将宝宝抱起来或摇晃他。可以在宝宝房门前或小床前等待几分钟,因为多数宝宝夜间醒来几分钟后又会自然入睡。

宝宝半夜惊醒并不是什么错误,所以父母不要因为恼火而责骂他,这样只会强烈刺激宝宝的神经系统,使他更加无法入睡。

 

要坚持让宝宝自己睡觉 

就算是宝宝半夜惊醒,父母也不要轻易妥协,重新让宝宝和自己一起睡。事实上,只要父母的方式正确,这种现大多只持续一周左右,所以一定要坚持让宝宝学会自己睡觉。

 

 

夜惊一般无需刻意治疗。随着年龄的增长,待孩子神经生理发育成熟后,夜惊就会逐渐消失了。家长应帮助宝宝养成良好的睡眠习惯,可以以讲故事、做游戏的方式,对孩子进行有针对性的心理疏导,让他们解除焦虑、放松身心。

 

但是,如果宝宝每天都出现夜惊的症状并持续时间长,妈妈们就应该及时带宝宝去医院就诊,看看是不是疾病导致的。