应对宝宝厌奶期，有哪些方法？

提到“宝宝厌奶”这事，经历过的妈妈都会表示很煎熬，不吃又怕宝宝饿着，强行喂宝宝就会一直哭闹，表现出强烈的不适。

大部分宝宝刚出生时，喝奶量和成长速度非常快，但是到了4-6个月时，50％以上宝宝会有突然吃奶食量减少的现象，这就是宝宝进入了厌奶期。

宝宝为什么会厌奶?不喝奶怎么办?会不会影响身体健康? 该如何安然度过厌奶期?

宝宝厌食就是指较长期的食欲减低或消失，宝宝厌食从医学的角度来讲，主要有两种原因：病理、生理因素。

病理因素：是疾病影响消化系统功能，使胃肠消化能力下降。当宝宝出现厌奶时，应该先找病理因素，看孩子是不是生病了，宝宝是不是在出牙阶段，鹅口疮、上呼吸道感染、消化不良、腹痛、腹泻、便秘等，找到原因及时应对。

生理因素：这种情况下的宝宝，一般都是胃口挺好的，也没有任何生病症状，活动也正常，但突然有一段时间不喜欢吃奶，或者吃奶的时候注意力不集中，很容易被其他事物吸引，有时还唧唧咕咕发出声音。但过一段时间就恢复正常了，医学上称这种暂时的厌奶状况为“生理性厌食期”。

这期间的宝宝，生理发育及感官功能愈来愈成熟，开始对周围的环境产生好奇并喜欢探索，自然就容易分心。如果宝宝开始添加辅食了，那么就会变得不再只钟情于奶这种单一口味的食物，味觉上会变得越来越“贪心”。以上都是生理因素造成的。

如何应对宝宝的厌奶期？

1、不强迫喂奶

很多妈妈都担心宝宝奶喝太少会长不大，于是采用强迫的方式。但是这种做法反而会让宝宝对吃产生恐惧。其实只要宝宝身高、体重等发展状况，都在可以接受的范围内，并不需要强迫宝宝喝奶，这个时期妈妈应该思考，如何协助宝宝接受半流质的辅食，而非强迫他喝奶。

2、改变喂养方式

当宝宝出现厌奶的征兆，妈妈可以从改善喂食方式做起，采取较为随性的方式，不需要定时喂。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如按摩、肢体活动等，当宝宝精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

3、不要频繁更换奶粉

看到宝宝不爱喝奶，父母可以更换别的奶粉，但更换速度不要太频繁，宝宝会没有时间适应。如果要换新牌子，也不要一下子全部换，最好和其他牌子的奶粉混合搭配，并观察一周的排便状况，若排便正常，表示适应良好，此时才可以更换全新的奶粉。进入厌奶期后，更换奶粉牌子的效果有限，如果试换了一两次仍没有起色，就可以放弃使用这个方法了。

4、及时添加辅食

6个月左右的宝宝，还是以母乳或配方奶为主，辅食大约吃一两餐即可，当宝宝感到厌倦，不妨给他一点新的尝试，可从米粉或稀释的果汁开始，陆续再加入蔬菜泥和果泥。不过记得要遵守由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，从小茶匙开始，再慢慢加量。每种辅食可先尝试3～5天，并观察宝宝的状况。

5、营造良好进食环境

最基本的是观察宝宝在什么情况下喂食最理想，而去营造一个最适当的进食环境。大多数的宝宝在一个安静、较不会被干拢的场所比较容易专心吃奶。有条件的情况下，喂奶时房间里最好只有妈妈和宝宝;喂奶的小环境光线可以暗一点，最好没有哨杂声音的干犹。

6、拉长喝奶时间

可以根据月龄的不同安排吃奶和吃辅食的时间，喂养不要过于频繁，在吃奶前至少1个小时不要给宝宝吃东西，水也不要喝得太多。

对于还这么小的宝宝，并不适宜采取饥饿疗法，最好还是按照一定的时间表来喂。如果宝宝不肯吃，一定要注意补充水分，另外也可以给宝贝适当的补充点锌，锌是人体必须的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源。锌同时也是味觉素的主要组成成分，它可以促进味蕾，增强食欲。另外如果宝宝表现出饿了，不要过度喂养，还是尽量保持一定的规律，不可一下子又给宝宝塞很多奶和别的食物。

总之，如果宝宝精神状态很好，体重、身长增长正常，就不用过于担心厌奶的问题，等宝宝修整好了，各项功能逐渐恢复，过了厌奶期，宝宝就会正常喝奶了！