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不要刻意回避断奶!正确断奶,宝宝才能更健康

不要刻意回避断奶!正确断奶,宝宝才能更健康

【摘要】:
断奶一定要根据宝宝自身情况来进行,万万不可太过着急,否则不仅影响断奶的进程,还会对宝宝的身体健康不利

母乳是宝宝成长过程中最自然、最安全、最营养的天然食物,它含有宝宝成长所需的所有营养和抗体。母乳含有百分之五十的脂肪,除了供给宝宝身体热量之外,还满足宝宝脑部发育所需的脂肪丰富的钙和磷,免疫球蛋白等。在过去的几十年中,有越来越多的证据证明母乳喂养对健康有益,对此付诸于实践的建议也在持续增加。

 

 

母乳喂养有这么多的好处,所有的妈妈都想让自己宝宝多吸收一些,但是很多妈妈会面临一些问题,是不是母乳越晚断越好呢?宝宝到底应该什么时候断掉母乳呢?

 

目前,世界卫生组织认为,母乳喂养可以降低儿童的死亡率,它对健康带来的益处可以延续到成人期。出生后最初6个月的纯母乳喂养是建议的喂养宝宝方式,接着以持续母乳喂养并添加适当的补充食品的方式进行喂养,直至2岁或更长。

 

期间世界卫生组织建议宝宝6个月大,就要开始接受除母乳之外的食物。因为这个时候母乳中各种营养成分和含量都已经渐渐不能满足宝宝生长发育的需求了,其次食物应当是适当的,也就是说应当提供足够的能量、蛋白质和微量营养素以满足儿童生长的营养需求。例如,铁是人体红细胞生成的必要元素,而母乳中铁元素较少,宝宝出生时所储备的铁元素仅够宝宝四个月左右的红细胞生成需要,此时若不及时给宝宝摄入足够的铁,则会影响宝宝的生长发育。所以并不是持续性的饮用母乳,6个月后还是需要其他食物参与到宝宝成长的,母乳搭配合理营养的辅食。

 

 

建议断奶时间

断奶是很私人的事情,没有统一的断奶时机。需要根据妈妈和宝宝的身体情况来决定。一般建议是在1岁左右给宝宝断奶是比较好的,这个时候宝宝已经添加辅食一段时间了,除了奶粉还能摄入一些其他的食物,断奶对宝宝身体营养摄入影响相对较小。宝宝过了一岁后,会越来越懂事,对妈妈的依赖感也会更加强烈,这时候断奶对宝宝来说会更加困难。

 

除了断奶时间,断奶的季节也很重要,春秋季是宝宝断奶的好季节,夏天气温比较高,天热宝宝的肠胃消化能力较差,稍有不慎,很容易引起消化道疾病;而冬天天气寒冷,宝宝因为断奶晚上睡眠不安,这样很容易感冒生病。因此,准备在这个春季给宝宝断奶的妈妈,现在就可以着手准备工作了。

 

正确断奶方法

断奶方法不正确可能给宝宝和妈妈都造成一些不良影响,因此,妈妈们在给宝宝断奶时一定要用正确的方法。

 

1、循序渐进,自然过渡

断奶的时间和方式会受很多因素影响,每个宝宝对新的饮食习惯接受程度不同,因此选择的方式也要因人而异。如果你已经作好了充分的准备,提前让宝宝适应新的饮食方式,逐渐对辅食的结构进行调整;并且了解宝宝的身体状况,那么断奶的时机便已成熟,你可以尝试给宝宝断奶。

 

2、减少对妈妈的依赖

断奶困难很大程度是因为宝宝对妈妈有依赖性,此时宝宝应该已经添加了辅食,断奶前,要有意识地减少喂奶次数。刚刚断奶的宝宝有一些不适应也是正常的,妈妈们不需要刻意地回避宝宝,相反,妈妈需要给宝宝更多的关爱和一些身体抚慰,比方说摸一摸头、多抱一抱他、和他一起吃饭、睡觉等等,用这些来弥补宝宝吃不到奶而产生的不适感

 

3、培养宝宝的饮食习惯

开始断奶时,可以每天都给宝宝喝一些配方奶,尽量多鼓励宝宝多喝牛奶,最好让宝宝适应奶瓶和奶粉。但只要他想吃母乳,妈妈不该拒绝他妈妈也可以为宝宝做一些辅食的准备。此时妈妈能做的就是尽量将食物做的美味,不要因为宝宝哭闹就满足宝宝的所有要求,要让宝宝尽快接受新的饮食习惯。食物的种类要尽可能的多样化,不要为了让宝宝进食,就只给宝宝吃甜食或是宝宝喜欢的几种食物。此时的口味会影响宝宝长期的饮食习惯,所以食物的味道不要过甜,味道也不宜过重,应以清淡为佳。

 

4、转移注意力

宝宝们刚开始会不适应辅食完全代替母乳,经常想吃母乳是一种习惯,家长们可以用食物转移宝宝的注意力;例如将食物做成可爱的动物形状,准备一些美味可口的水果或者用游戏、读绘本、户外活动等方式分散注意力。

 

5、减少母乳次数

如宝宝由每天喂6次母乳改为每天5次,待宝宝和宝妈都适应了再改为每天4次,逐渐减少直到完全断掉母乳。这种方法对宝宝和妈妈伤害都是最小的,也不会很痛苦。

 

 

最后需要提醒大家的是,断奶一定要根据宝宝自身情况来进行,万万不可太过着急,否则不仅影响断奶的进程,还会对宝宝的身体健康不利!