千万别把“鼻炎”当“感冒”！

近年来，过敏性鼻炎、鼻窦炎、慢性鼻炎、干燥性鼻炎等发病率逐年增高，越来越影响大家的日常生活。但是天气越来越冷，你真的能分清是“感冒”还是“鼻炎”吗？

鼻炎和感冒的症状较为相似，但治疗方式却很不一样，因此需要正确区分对于疾病的治疗很重要。

感冒与鼻炎的区别

感冒主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感，甚至鼻后滴漏感。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。

鼻炎，多涕常为黏液性或黏脓性，偶成脓性。鼻黏膜肿胀、鼻塞，气流不能进入嗅觉区域。嗅区黏膜受慢性炎症长期刺激，嗅觉功能减退或消失。头痛、头昏 慢性鼻窦炎多表现为头沉重感，多数人还有头痛、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等。

其实鼻炎是一种高发生率的疾病，比不比感冒发生率低。有统计表明，在大城市中，平均每10个人里面就有一个是鼻炎患者，而其中最普遍的是过敏性鼻炎，天气变化，尘螨、食物等过敏原也逐渐增多。过敏性鼻炎一天中可能仅发作一次或数次，且病程较长，常年反复发作。

据调查显示，18 岁以下的孩子中约有 20% 的人患有过敏性鼻炎。鼻炎，不仅发病率高，而且非常难根治，一般的药物都只能暂时缓解控制病情，一不小心就会造成鼻炎复发、加重。尤其是现在有很多人都不太重视自己的身体，有很多疾病就是因为经常拖延而耽误了最佳治疗时间。

过敏性鼻炎是上呼吸道常见的慢性炎症。在全球范围内该病流行率呈高发趋势。全世界约有 5 亿人患过敏性鼻炎，以儿童和青年居多，男女发病无明显差异。

相比较成年人，孩子对于感冒还是鼻炎更是无法辨别，有时孩子无法准确的表述自己的不适，就会使父母把鼻炎当做感冒，结果以吃点感冒药就结束了。就拿急性鼻炎来说，和感冒的症状非常相似，孩子出现鼻塞、咽痛、头痛、打喷嚏等症状时家长往往会认为孩子是感冒了，殊不知是鼻炎在作怪。

儿童时期机体各器官的形态发育和生理功能的不完善，造成儿童抵抗力和对外界适应力较差，因此更容易发生鼻炎。

天气越来越冷，一定要预防鼻炎的发生，以免当做感冒或流感治疗，加重鼻炎。

避免生病

鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以平常要加强体育锻炼，增强抵抗力，尤其是孩子提高人体对气温变化的承受力。而慢性鼻炎者的人更要注意加强锻炼以增强体质，以防感冒。

规律作息

避免过度疲劳、睡眠不足等。因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病邪乘虚而入导致发病。

避免刺激性气味

灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激，会影响鼻黏膜的功能，使嗅觉发生障碍，诱发鼻炎。在孩子所在的空间里，成年人最好避免抽烟。

杜绝不良习惯

孩子会经常性的用手指挖鼻孔，它会使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。

规避干燥的气候

过度干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌能力降低。适当增加室内湿度，经常开窗换气，以保持空气的湿润和新鲜，从而减少不良刺激。如果孩子患有鼻炎，可在室内放置加湿器。

 均衡合理饮食

合理均衡营养的膳食能帮助孩子增强免疫力，而辛辣、刺激性的食物要少吃，过敏性的食物也要避免给孩子食用。多饮水、多吃富含维生素C的水果蔬菜，日常也可以适当补充一些增强人体免疫力的营养品（比如乳铁蛋白跟益生菌）乳铁蛋白是一种多功能蛋白质，具有广谱抗菌，抗病毒感染作用，并且还可以能调节体内铁的平衡，预防贫血；调节机体免疫功能，增强机体抗病能力；能同多种抗生素及抗真菌制剂协同作用。

而益生菌针则对鼻炎有一定的辅助作用，当今社会中，由于抗生素的使用、无菌食物的食用和家庭成员数目的减少，导致儿童早期感染的几率减少，从而减少了早期接触微生物的机会，以致儿童早期免疫系统的发育平衡紊乱。生命早期服用益生菌能有效降低IgE水平，降低特应性过敏症状，特别是对过敏高危患儿来说早期预防很重要，并且益生菌还有助于减缓鼻塞、鼻搔痒、流鼻涕等季节性过敏性鼻炎症状，所以补充机体正常所需的益生菌，是必要的。鼻炎不仅对生活会造成莫大不便，除了影响生活质量同时，严重的情况下还会影响学业及工作，所以日常一定要做好护理。